元彼が忘れられない…この辛い気持ちはどうすればいいの!?

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元彼が忘れられない…辛い…と悩んでいませんか?

好きな人との別れはやはりショックだし、

一人は寂しいと感じてしまう人も多いですよね。

時間がたてば自然と忘れると思っていても、

辛い気持ちからは出来るだけ早く解放されたいものです。

今回は、元彼を忘れて前に進むにはどうしたらいいかご紹介します!

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元彼が忘れられない理由って?未練の原因と気持ちを整理する方法!

別れた元彼が忘れられないのはなぜなのでしょうか。

未練を断ち切るには、まず元彼が忘れられない理由を整理して、

自分の本心を見つめなおしてみるのがおすすめです!

  • まだ元彼のことが好き

一番シンプルな理由がこれではないでしょうか。

特に、彼に振られて別れてしまった場合、

まだ好きな気持ちがあると簡単に彼を忘れることはできないですよね。

  • 後悔していることがある

例えば、「あの時こうしておけばよかった」「こう言えばよかった」など、

過去の自分の行動などに後悔の気持ちがある場合です。

「ワガママを言い過ぎて彼を困らせてしまった…」なども、

これに当てはまりますね。

  • 嫌だったことを忘れている

自分から別れを告げた元彼なのになぜか忘れられない…という人は、

彼の短所や嫌だった出来事を忘れて思い出を美化していませんか?

恋人を失った寂しさから思い出の良い部分だけを思い出してしまって、

彼を忘れられないというパターンも多いです。

  • 自分に執着している

元彼に未練があるというよりも、

「恋人とラブラブな自分」や「○歳までに結婚したい!」という自分の願望に執着して、

過去の恋愛を引きずってしまう人もいるようです。

自分の本心が分かったら、

元彼を忘れるために行動を起こして気持ちを整理しましょう。

元彼を忘れるためにすべきことをご紹介しますので、

試してみてください!

  • 元彼のSNSを見ない!

直接連絡は取らないけど、元彼のSNSはついつい見てしまう…という人は多いはず。

忘れたいと思っている人のSNSは見ても良いことは何一つありません。

フォローを外したり、非表示にしたりして距離をおきましょう。

  • 思い出の品を手放す

元彼からのプレゼントやデート先での思い出の品、

まだ手元にありませんか?

物に罪はありませんが、

それを見るたび元彼のことを思い出してしまうというのなら、

思い切って手放してみましょう。

  • 友達と思いっきり遊ぶ

元彼を忘れられなくて落ち込んでいるあなたを

心配してくれている友達もいるはず。

思いっきり遊んで愚痴を聞いてもらうのも、

気持ちがスッキリしますよ。

元彼が忘れられない人も新しい彼氏を作る努力を!前を向いて進もう!

割れたハート

元彼が忘れられないという人は、

早く次の恋を見つけるというのもひとつの手です。

元彼を忘れるための努力だけでなく、

新しい彼氏を作るために積極的に行動しましょう!

  • 出会いの場に行く

合コンやパーティなど彼氏がいた時には参加できなかった出会いの場に

どんどん参加しましょう。

その時いい出会いがなかったとしても、

繋がった人脈から思いがけない出会いに繋がる可能性もあります!

  • 自分磨きをする

新しい趣味を始めてみたり、仕事を頑張ったり、

今まで彼に費やしていた時間を自分磨きにあてましょう!

ネイルをしたり、ジムに通ったり、外見を磨くのもいいですね。

新しい自分に生まれ変わるチャンスです!

  • 復縁を期待しすぎるのはNG!

元彼と復縁したいと思って期待しすぎるのはNGです。

未練タラタラのままではいつまでも忘れられないし、

新しい出会いにも繋がりません。

未来に目を向けて前に進んでいきましょう!

まとめ

ビール

  • 元彼が忘れられない理由は人それぞれ。気持ちを整理して忘れる努力をしよう。
  • 新しい恋を見つけて未練を断ち切ろう!

元彼のことが忘れられなくて辛いという人の

新たな一歩の参考になれば嬉しいです!

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