一人で外食できない?克服して楽しみを広げよう!

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この記事を読むのに必要な時間は約 7 分です。

自炊するのは苦手だけど、

だからと言って一人で外食するのは抵抗がある…

なんて人は、意外と多いんです。

でも自分で作る手間を考えたら、

外食にする方が手っ取り早くていいですよね。

だったら一人で外食できないことを克服して、

一人ご飯の楽しみを広げましょう!!

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一人で外食するのは恥ずかしいって思っちゃう…周りが気になる人が多数!

一人で外食するのは、

周りも気になるし、なんだか恥ずかしい…

なんて思ってる人は

多いです。

私も、そのうちの一人でした。

高校卒業後に就職をした私は、

仕事の合間に食事をパパッと済ませる感じで、

食事時間がきっちり決められているような仕事ではなかったため、

出先で済ませたりということもありました。

その頃は一人で飲食店に入ることに抵抗があって、

先輩や同僚がいるときは一緒にご飯を済ませるため飲食店に入ったりしましたが、

一人のときは、コンビニで適当に買って職場に戻るまで食べずにいたり、

とにかく一人で飲食店には入れませんでした。

先輩や同僚は、

一人でも飲食店に入れる人が多かったため、

すごく不思議がられました。

しかし当時の私は必要以上に周りが気になり、

飲食店に一人で入り、

一人で食事をするのがどうしても無理でした。

意外とこういう人は多いので、

あなただけではありませんよ。

一人の外食は落ち着かない?周りを気にせず一人ご飯を楽しむ秘訣!

一人で外食

一人でも外食が出来れば…

と思うことも多いけど、

なかなか一人の外食は落ち着かない…

という人はまず、

ファーストフード店や喫茶店からスタートしてみるといいですよ。

ファーストフード店や喫茶店であれば、

1人掛け用の席があったりするので、

そういった席に座れば周りもあまり気になりません。

店内を見回してみると、

意外と一人で食事を楽しんでいる人が多いことに気づけると思います。

それでも周りが気になってしまう…

という人は、音楽を聞いたり、本を読んだり、

自分が周りを気にせず集中できるようなものを持って行くといいですよ。

私も最初は本を持って行ったり、

イヤホンで音楽を聞いて、

周りの音が耳に入りにくいようにしたり、

周りを気にしないようにするための工夫をしていました。

それを何度か繰り返していると、

人間って慣れるんですね。笑

気づけば、一人で飲食店に入ることに抵抗がなくなっていました。

今でもたまに、一人の時間が出来たりすると、

一人でモーニングを食べに行ったりします。

リハビリって言ったらおかしいですが、

本当にリハビリのように少しずつ慣れるまで繰り返してみてください!!

ファーストフード店や喫茶店のように一人掛けの席もあり、

比較的、一人でも入りやすいところを選んで入るようにすると、

少しずつ慣れてきて、気づいときには周りを気にするどころか、

「一人の方が気楽でいいのかも!!」

とさえ思えるように、

なっていたりしますよ。

まとめ

ファーストフード

一人で外食するのは周りも気になるし、

なんとなく恥ずかしいから抵抗がある…

という人でも、少しずつ慣れていきます。

ファーストフード店や喫茶店であれば、

それこそ一人で食事を楽しんでいる人も多く見られます。

いきなりファミレスなどの店舗に入るのは抵抗あるかもしれませんが、

最初はファーストフード店や喫茶店などで慣らしていくと、

意外と早く、抵抗がなくなるかもしれませんよ。

抵抗がなくなれば、

自分の気分に合わせて飲食店を選び、

一人でも気軽に入れるようになっていきます。

ここまでくれば周りを気にせずに、

食事を楽しむことが出来るようになり、

自炊する気になれないなぁ…

という時には、

外食で手軽に食事を済ませられます。

人間、誰でも慣れるまでは抵抗を感じるものです。

その抵抗を感じなくなるまで、

少しずつ慣らしていきましょう。

一人で外食ができるようになると、

世界が広がりますよ^^

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